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关晓彤晒7天食谱,难怪她又瘦又漂亮,秘密全在这一日三餐_健康频

时间:2020-05-26 03:56来源:未知 作者:admin 点击:

这些天,关晓彤晒出了自己的7天食谱,吸引了大批粉丝围观。关晓彤在下面留言:努力让我吃营养还尽量不长胖的妈妈小食堂……好像……还是挺丰盛的。可见,关晓彤的每日饮食,妈妈没少操心。关晓彤晒7天食谱,难怪她又瘦又漂亮,秘密全在这一日三餐。

第一天

这张图片里面,有蟹身、卤牛肉、黄瓜条、香菜、小酱菜、生菜、凉拌芹菜、生菜三明治、蒜蓉酱、水煮蛋。这天的食谱里面,黄瓜条、生菜、香菜都是清洗干净,直接食用。吃的是食材本身原汁原味的清香。卤牛肉、蟹身、水煮蛋都是通过清蒸、水煮、卤制,都是最健康营养的烹调方式。凉拌芹菜,只是通过简单的凉拌;生菜三明治,应该是关晓彤直播时吃的那种生菜三明治。因为前面那些太清淡了,所以蒜蓉酱、小酱菜是下饭的佐料。所以,科学的瘦身,健康的烹调方式很关键。

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